Er zijn veel opties als het gaat om supplementen voor atleten, en SARM's worden een steeds populairdere keuze. Maar wat zijn ze en hoe kunnen ze vrouwelijke atleten helpen?
SARM's (selectieve androgeenreceptormodulatoren) zijn chemicaliën die vergelijkbare effecten hebben als testosteron. Ze richten zich op specifieke receptoren in het lichaam die spiergroei bevorderen, waardoor ze een populaire keuze zijn voor atleten die spiermassa willen opbouwen. Maar werken ze net zo goed voor vrouwen? En zijn er mogelijke bijwerkingen? Dit is wat u moet weten.
Zijn SARM's veilig voor vrouwen?
Kortom, ja! Sommige SARM's zullen vrouwen helpen de doelen te bereiken die ze willen, of het nu gaat om vetverlies of om de spiermassa op bepaalde belangrijke gebieden zoals de bilspieren en rug te vergroten. Je kunt je afvragen of je daar niet te gespierd van wordt. Nee, SARM's zijn geen snelle oplossingen. Het is een supplement en zal vrouwen langzaamaan helpen het gewenste figuur te bereiken in lagere doses dan mannen.
Vrouwen trainen om een fit en sterk lichaam te hebben, net als mannen. Ze sporten in de sportschool en eten grote porties eiwitten, maar halen vaak niet het beoogde resultaat. Veel supplementen worden verkocht met de belofte van onmiddellijke resultaten in de ontwikkeling van droge spieren en vetverlies, maar weinigen werken echt. Atleten en bodybuilders nemen vaak hun toevlucht tot steroïden als laatste optie, maar veel vrouwen worstelen met een acne-gevoelige huid na het nemen van steroïden. Dus is er een product dat vrouwen kan helpen? Gelukkig is er, en het wordt Selective Androgeen Receptor Modulator of SARM genoemd. SARM's zijn de nieuwste ontwikkeling in de gezondheids- en fitnessindustrie en produceren onmiddellijke resultaten voor zowel mannen als vrouwen.
Vrouwen die SARM's gebruiken, kunnen helpen een sterk en slank lichaam te ontwikkelen, waardoor het uithoudingsvermogen van hun lichaam wordt verbeterd. Ze krijgen een hoger energieniveau en voelen zich de hele dag geweldig. SARM's zijn de beste optie voor het snel opbouwen en versterken van spieren voor vrouwen die in de sportschool trainen. Bodybuilt Labs Sarms-supplementen zijn overal in het VK verkrijgbaar in de detailhandel en online winkels. SARM's bieden de voordelen van steroïden, maar niet de bijwerkingen, dus veel vrouwen wenden zich tot deze producten.
Er zijn veel soorten SARM's beschikbaar, en de juiste hangt af van het doel dat je voor ogen hebt en het soort lichaam dat je wilt bereiken. U zult snel significante resultaten zien door SARM's te combineren met een intensieve trainingsroutine en een gezond dieet. De meeste vrouwen beginnen binnen de eerste 1-2 weken lichaamsverbeteringen te zien. U kunt SARM's veilig innemen met water, sap of eiwitshakes.
Sarms versus Prohormonen & steroïden voor vrouwen
Steroïden beschadigen de androgeenreceptoren in het lichaam, waardoor ze gedwongen worden meer spieren op te bouwen. Ze zijn nog erger voor vrouwen, omdat ze spieren zullen creëren zonder vet te verliezen en toch last hebben van de nadelige effecten.
Prohormonen zijn vergelijkbaar met steroïden. Ze werken door het lichaam te overspoelen met hormonen, wat resulteert in extreme anabole effecten. Ze hebben echter ook een groot aantal vervelende bijwerkingen en zijn verboden voor gebruik door atleten.
Dus dat laat ons met SARM's als een veilige aanvulling voor zowel vrouwen als mannen. Zoveel vrouwen willen hun spieren strakker maken, maar doorlopen dezelfde routines en eiwitrijke diëten als mannen zonder de resultaten te zien waar ze naar hunkeren. Daarom is het vinden van de beste SARMS speciaal voor vrouwen de laatste tijd een populair onderwerp geworden.
Beste SARM's voor vrouwen
Als vrouw aarzel je misschien om SARM's te gebruiken. Je hebt misschien gehoord dat ze alleen voor mannen zijn of gevaarlijk zijn. Dit is echter niet het geval. Veel uitstekende SARMs-supplementen zijn speciaal voor vrouwen verkrijgbaar. Hier bespreken we de beste en hoe ze u kunnen helpen uw fitnessdoelen te bereiken.
Laten we een paar van uw opties bekijken:
Ostarine (Mk-2866)
ostarine is een van de meest populaire SARM's die door vrouwen worden gebruikt. De verklaring is eenvoudig: het is effectief, vrijwel vrij van bijwerkingen en veroorzaakt geen virilisatiesymptomen. Bovendien bestaat er substantieel op onderzoek gebaseerd bewijs voor deze SARM.
Ostarine is een oraal recept voor vrouwen dat een kleine dosis bevat en het voordeel heeft dat het extreem mild is. Slechts 10 mg per dag gedurende vier weken zal uitstekende resultaten opleveren. Bovendien, wanneer u een Ostarine-cyclus start, hoeft u geen PCT te doen.
Ligandrol (Lgd-4033)
Het wordt gebruikt door diegenen die spiermassa moeten opbouwen en kracht en uithoudingsvermogen willen vergroten. Goed in CrossFit, powerlifting, roeien, trailrunning en gymnastiek. Geschikt voor massale rekrutering in bodybuildingdisciplines en fitness.
De belangrijkste taak van Ligandrol (LGD-4033) is om de synthese en het herstel van spiereiwitten te versnellen. Door het dagelijks in te nemen van 5-10 mg, zal de atleet haar natuurlijke rivalen aanzienlijk overtreffen. Het is echter essentieel om ligandrol te produceren met intensieve training.
Ibutamoren (MK-677)
Vrouwtjes gebruiken MK-677 als natuurlijke groeihormoonbooster. Ibutamoren (MK-677) verhoogt de afscheiding van groeihormoon en bevordert een snellere weefselvernieuwing, eiwitsynthese en een positief effect op huidaandoeningen. Het medicijn compenseert stress en gebrek aan slaap, en gewone mensen gebruiken het vaak om de uitdagingen van het dagelijks leven te weerstaan.
U moet 7-10 mg voor het slapengaan innemen; vrouwelijke doses kunnen beginnen bij 5 mg. Voordat u met de cursus begint, is het essentieel om tumormarkers te passeren en ervoor te zorgen dat er geen tumoren bestaan.
Andarine (S-4)
Vrouwen gebruiken Andarine (S-4) vanwege het vetverbrandende effect. Andarine wordt beschouwd als een van de beste SARM's om te snijden, en het verhoogt ook de spierstijfheid en is laag genoeg voor vrouwen om te gebruiken. Ze beginnen ook met doseringen met 5 mg; geleidelijk kunt u de dosis verhogen tot 15 mg. Het medicijn is veiliger dan Ostarine en Cardarin, maar leidt tot vergelijkbare verlichtingseffecten, droogheid en vasculariteit.
Cardarine (GW-501516)
Veel vrouwen nemen Kardarijn, een SARM-product dat is ontworpen om het energieniveau te verhogen en vetverlies te bevorderen. Het supplement heeft ook extra voordelen, zoals het corrigeren van stofwisselingsstoornissen bij vrouwen zoals obesitas en diabetes. Cardarine helpt om snel vet te verbranden en verhoogt het uithoudingsvermogen van het lichaam, wat helpt om het energieniveau te verhogen. Bovendien helpt het product bij het vergroten van de ontwikkeling van droge spieren zonder de keerzijde van waterretentie in het lichaam. Cardarine helpt ook bij het herstellen van verwondingen veroorzaakt door ongelukken of ingrijpende operaties.
De aanbevolen dosering voor Cardarine voor vrouwen is 10-20 mg per dag. De meeste mensen die het uithoudingsvermogen in hun lichaam willen vergroten, beginnen met 10 mg per dag. Vrouwen die graag vet willen verbranden, kunnen een hogere dosering van 20 mg per dag nemen. De normale cyclus voor het innemen van Cardarine is tussen de 12 en 14 weken, en de onderbreking van deze cyclus kan niet korter zijn dan vier weken. U zult in de eerste paar weken van de cyclus positieve resultaten gaan zien en uw lichaam zal er strakker en veel beter uitzien.
SARMs fietsen en stapelen voor dames
Afhankelijk van het doel kun je combineren:
- Voor het snijden: Reverol, Andarin, Ibutamoren.
- Voor het verkrijgen van spiermassa: Ligandrol, Ibutamoren, Myostatin.
- Voor stroomindicatoren: Radarin, Ibutamoren.
- Voor power-speed werk: S23 en Ibutamoren. Deze stapel is ook geweldig voor gewichtsverlies. Experts raden S23 niet aan voor beginners.
Atleten doseren doorgaans vanaf 5 mg. Alleen ervaren atleten verhogen de dosering tot 7-10 mg per stapel. U kunt solo SARM's nemen in doses van 10-25 mg.
Welke SARM's zijn het beste voor beginners?
Voor beginners is het het beste om te beginnen met de veiligste Ibutamoren. Het zal geen androgene bijwerkingen geven, maar zal de kwaliteit van de vorm en het welzijn merkbaar verbeteren.
Vrouwen kunnen SARM's nemen en succesvol zijn in de sport. Men hoeft alleen maar de toestand van de gezondheidszorg in de gaten te houden en de cursussen niet te lang te maken. De pauze tussen medicijnkuren moet gelijk zijn aan de duur van de periode van inname van het medicijn.
Het nemen van sportvoeding tijdens de SARMs-cursus is essentieel, omdat het gebruikelijke dieet niet alle behoeften van het lichaam aan vitamines, mineralen en voedingsstoffen dekt.
Het is altijd essentieel om vitamine D-3 te nemen; het verhoogt de immuniteit, verbetert de eiwitsynthese en versnelt de stofwisseling.
Eiwit is essentieel voor degenen die hun dagelijkse eiwitinname niet eten. De beste keuze voor het verkrijgen van spiermassa is een eiwitcomplex voor het snijden van eiwithydrolysaat of eiwitisolaat. Ook moet je gezonde vetten toevoegen, bijvoorbeeld Omega-3 en CLA.
Complexe aminozuren zijn ook nuttig. De beste tijd om ze in te nemen is 's ochtends en tijdens uw training wanneer uw lichaam dit het meest nodig heeft.
De bijwerkingen van SARM's voor vrouwen
De categorie SARM's heeft een minimaal risico op bijwerkingen en de juiste dosering en gebruik minimaliseren deze verder. Praktijkervaring leert dat de meest optimale kuren beginnen met minimale doseringen met daaropvolgende verhogingen. Toch zou het alleen maar goed zijn om bijwerkingen te noemen.
SARM's zorgen ervoor dat het vrouwelijk lichaam zijn testosteron beter opneemt en sneller herstelt. Bedenk echter dat de testosteronwaarden bij meisjes verwaarloosbaar zijn en dat androgene bijwerkingen een magere kans op manifestatie hebben.
Overschatting van doseringen en overschrijding van de duur van de medicatie veroorzaken echter:
- Verslechtering van de bloedreologie, namelijk een toename van hematocriet; deze toename gebeurt bij degenen die langer dan 6-8 weken op de cursus zitten en van nature vatbaar zijn voor soortgelijke problemen. Het is de moeite waard om elke 2-3 weken een algemene bloedtest uit te voeren, een drinkregime in acht te nemen en dagelijks minimaal 30 minuten aerobe activiteit uit te voeren.
- De menstruatiecyclus en dalende niveaus van luteïniserend hormoon en follikelstimulerend hormoon worden verstoord. SARM's bij vrouwen beïnvloeden op de een of andere manier de niveaus van deze hormonen. Het plannen van een zwangerschap binnen zes maanden na de cursus wordt niet aanbevolen. Idealiter combineer je sportfarmacologie met orale anticonceptiva; dit helpt jezelf te beschermen tegen ongewenste zwangerschap, de vrouwelijke hormoonspiegels in evenwicht te brengen en het beste resultaat uit de cursus te halen.
- Alopecia en haaruitval. Haarverlies wordt vaak in verband gebracht met een slechte levergezondheid, maar wordt geassocieerd met verhoogde DHT-spiegels. Prohormonen zoals Epistane en Epitrenol zijn hierin zondiger. Als u problemen heeft met uw haar, moet u zich laten testen op dihydrotestosteron en geen ander masker kopen. Als de DHT-spiegels hoog zijn, is het de moeite waard om te stoppen met het medicijn en over te schakelen op ondersteunende farmacologie, zoals laxogenine.
- Acne. Het wordt meestal niet geassocieerd met een toename van testosteron, maar met een leveraandoening. Het is een probleem voor meisjes die te lang op de cyclus zijn geweest, nalaten ondersteunende medicijnen voor de lever te nemen en voedingsproblemen hebben.
- Hyperprolactinemie. Het gebeurt als reactie op een overdosis ibutamoren met radarin of ligandrol. Uitgedrukt in stemmingswisselingen, eetstoornissen en overstromingen. Als zich zoiets voordoet, moet u prolactine innemen en bij een verhoogd gehalte hiervan een beslissing nemen met uw arts en Dostinex voorschrijven.
Over het algemeen moeten vrouwen mildere SARM's gebruiken, zoals LGD-4033 en MK-677. Vrouwen moeten voorzichtig zijn met krachtigere verbindingen zoals YK-11 en RAD140. Met andere woorden, een vrouw moet weten hoe vatbaar ze is voor bijwerkingen en dan alleen experimenteren met krachtigere medicijnen.
5 redenen waarom meisjes gewichten moeten heffen
Het idee van een moderne sportschool schetst een afschuwelijk onaantrekkelijk beeld van een stel opgefokte alfa-kerels die dag in dag uit hun best doen om de gewichten te domineren met een teken van dominantie. Het is natuurlijk geen verrassing dat dit stereotype in de meeste gevallen geldt, maar vandaag de dag is de genderverhouding in sportzalen wereldwijd evenwichtiger dan ooit.
De vrouwelijke fitnessindustrie loopt voorop in de gezondheids- en welzijnsbeweging in dit bewustzijns- en welzijnstijdperk. Voorbij zijn de dagen dat alleen mannen hard naar de sportschool gingen. Tegenwoordig wenden steeds meer vrouwen zich tot sportscholen om een actieve levensstijl na te streven.
Een aanzienlijke meerderheid van meisjes en vrouwen over de hele wereld doet oefeningen om de stereotypen over het uiterlijk en de kracht van vrouwen uit te dagen. Je grenzen verleggen is het doel, en sterk is het nieuwe sexy.
Gewichtheffen is goed. Ongetwijfeld, de voordelen van weerstandstraining zijn enorm. De meeste vrouwen zijn echter teleurgesteld dat ze ondanks hun routines, waaronder cardio, Hoge intensiteit interval training(HIIT) en yoga. Vraagt u zich af wat de ontbrekende schakel is? Het is gewichtheffen.
Fat Loss
Weerstandstraining is een uitstekende manier om hardnekkige buik- en buikspieren te verliezen visceraal vet. Een gemiddelde tilsessie kan tot ongeveer hetzelfde aantal calorieën verbranden als cardiosessies naar keuze, afhankelijk van de intensiteit van je sessies en de trainingsstijl. Nadat je echter hebt besloten de lat hoger te leggen en terug naar huis te gaan, komen de echte en ontelbare voordelen van weerstandstraining naar voren.
Het metabolisme van uw lichaam blijft uren en zelfs dagen hoog na gewichthefsessies, vooral wanneer de nadruk ligt op krachtontwikkeling door het verplaatsen van zware gewichten. Deze verhoogde inname van zuurstof verhoogt het aantal verbrande calorieën in uw dagelijks leven en blijkt dus een effectief en efficiënt hulpmiddel voor gewichtsverlies te zijn.
De voordelen houden daar niet op
Niets is belangrijker, zinvoller en relevanter voor een gezondheidsbewust persoon dan het ontwikkelen en behouden van spiermassa terwijl het calorieën vernietigt. Dit vertaalt zich ook in een verbeterd gevoel van welzijn en vetverlies. Hoe? De ruststofwisseling van uw lichaam bepaalt hoeveel calorieën u dagelijks verbruikt tijdens routinematige activiteiten.
Alles, van het kijken naar je favoriete televisieprogramma's tot genieten van een bad of naar de sportschool gaan, leidt tot het verbranden van calorieën. Het meest opwindende is dat hoe slanker je lichaam is, hoe hoger de stofwisseling van het lichaam, en dit betekent op zijn beurt dat je meer calorieën verbrandt.
Mentale kracht
Weerstandstraining maakt je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal. U kunt dramatische verbeteringen verwachten in de niveaus van zelfacceptatie, zelfzorg, zelfvertrouwen en een gevoel van welzijn wanneer de winst die u heeft behaald met uw intensieve trainingssessies voor uw ogen begint te verschijnen.
Je zult een kledingmaat laten vallen
Ben je bang dat het opheffen van gewichten je kan veranderen in een ophopende bodybuilder? Denk dat het weer tijd is om na te denken!
Vrouwen produceren maar een fractie van testosteron in vergelijking met mannen. Dit beperkt het potentieel van vrouwen om te winnen en spiermassa opbouwen. Met andere woorden, trainen in de sportschool en gewichtheffen zal je slank en slanker maken.
Verbeterde vitaliteit
Het is bekend dat trainingen u de "een goed gevoel" voelen maar gewichtheffen zorgt er ook voor dat je er goed uitziet en je goed voelt. Je voelt je verfrist en gerevitaliseerd na elke sessie in de sportschool. De verhoogde vitaliteit en het verbeterde psychisch welzijn zullen je helpen gemotiveerd te blijven en positief te leven.
Je moet hoogwaardige en krachtige producten kopen als je op zoek bent naar het beste SARM-snijcycli voor vrouwen of het beste SARM-bulkcycli voor vrouwen.
Waar SARM's te koop
Dus, moeten vrouwen terugdeinzen voor SARM's? Absoluut niet! Veel specifieke SARM's zijn perfect voor de behoeften en cycli van vrouwen. En met de hulp van een gekwalificeerde arts of sportvoedingsdeskundige kunnen SARM's een ongelooflijk veilige en effectieve manier zijn om fitnessdoelen te bereiken.
At SARMs-winkel VK, we voeren alleen producten van de hoogste kwaliteit en ons team beantwoordt altijd graag al uw vragen over het veilig en effectief gebruik van SARM's. Dus bezoek ons vandaag nog om uw eigen voorraad SARM's van topkwaliteit te kopen!